Vivimos en una época donde el estrés y las agresiones del medio ambiente afectan nuestra piel causando daños y llevándonos a envejecer prematuramente.

Pero si tratas con cariño y  dedicación a tu piel a través de rutinas saludables conseguirás grandes resultados, es por esto que te dejo 5 formas de amar tu piel:

1 Tomar agua, la piel necesita hidratación constante y liberarse de toxinas.

2 Incluye en tu dieta diaria jugos verdes, sus vitaminas ayudan a la estimulación del colágeno, oxigenan y retrasa el envejecimiento.

3 El uso del filtro solar es indispensable para protegernos de los rayos UV no solo en el rostro también debemos usarlo en el cuerpo completo, ahora conseguimos gran cantidad de cremas con SPF.

4 Rutina diaria de limpieza e hidratación, no te vayas a la cama sin darle esa nutrición que aportan las cremas vitaminadas a tu piel.

5 Ejercicio, el deporte estimula la circulación sanguínea y por ende aumenta la oxigenación esto conlleva a que la piel recobre color, brillo, tonificación y se libere de impurezas.

Ama tu piel ella lo necesita.

 

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